Puede que nuestro hijo sienta que la casa es un ambiente seguro donde puede y debe expresarse con libertad o puede que no. Sea cual sea el caso, el hecho de abrirse y compartir con tu familia la orientación sexual o la identidad de género cuando ésta se sale de lo “normativo” no es una tarea fácil. Cuando tu identidad de género se corresponde con tu sexo de [...]
¿Alguna vez has sentido que te faltaba el aire? ¿Has tenido la sensación de que el corazón se te salía del pecho o notado una fuerte presión? ¿náuseas, mareo, llanto incontrolable…? ¿No sabías por qué te estaba pasando todo esto y pensabas que podrías morirte ahí mismo? Pues bien, muy probablemente hayas tenido una crisis de ansiedad. La buena noticia es que estas crisis no son mortales, [...]
Nuestra compañera y directora de Activa Psicología y Formación, Natalia Ortega, ha sido nombrada en junio de 2021 miembro del Consejo Asesor del Observatorio Europeo para la Igualdad, Equidad e Integración, organización no gubernamental creada para la defensa de los colectivos susceptibles de padecer discriminación con el objetivo de promover, desarrollar y reconocer los mecanismos de las empresas que fomentan el buen desarrollo empresarial dentro del marco europeo. [...]
Acosar se define, según la Real Academia Española, como perseguir, sin darle tregua ni reposo, a un animal o a una persona. La segunda acepción indica que es hacer correr a un caballo. Por último, se refiere al hecho de apremiar a alguien con molestias y requerimientos. Todo esto implica que la acción de este verbo se efectúa como un sometimiento de forma insistente sobre alguien. ¿Qué pasaría [...]
¿Debería ir al psicólogo? Si te estás planteando esta pregunta, quizás, puedas estar atravesando un momento difícil en tu vida, como una pérdida o una ruptura. Quizás, sientas un malestar emocional intenso que te afecta de forma significativa en tu día a día. Quizás no sepas muy bien qué te pasa ni por qué, pero te sientes desbordado/a y notas que no puedes manejar la situación. Quizás busques [...]
Primer intento. El psicólogo escribe. No sabéis qué. Os pregunta por qué venís ahora a terapia. Por qué ahora. ¿Eso importa? Os decís con los ojos. Por fin una mirada de complicidad. Algo que solo vosotros dos sabéis. De repente, la pregunta empieza a cobrar sentido. Por un segundo, ella se cuestiona si hay alguien aparte de ella que entienda lo que él dice solo con mirarse. Cree [...]
¿El tiempo todo lo cura? Seguro que has oído esta frase cientos de veces a lo largo de la vida. Pero, ¿realmente es esto cierto? Si comenzamos a pensarlo seguramente llegaremos a otra pregunta: ¿por qué ante un mismo suceso traumático algunas personas parecen tener más facilidad para salir adelante y otras parece que quedan afectadas de por vida? Para explicar este fenómeno psicológico debemos presentar a la [...]
¿Qué es el pasado? Le preguntamos a una clienta en sesión. “El pasado es todo aquello que ya hemos vivido”, nos responde. ¿Existe el pasado? ¿Es algo tangible?, volvemos a preguntar. “Esta sesión se está volviendo muy filosófica”, nos responde entre risas. Finalmente, terminamos llegando juntos a una conclusión: el pasado no es algo que se pueda percibir de manera clara y precisa, sólo existe en nuestra mente, [...]
¿Cuál es mi mayor temor? ¿El dolor o dejar de existir? ¿Plantearme morir o no morir? ¿Desear desaparecer…tiene un plazo de tiempo? ¿Puedo creer que mi dolor de ahora no es eterno? Necesito llegar a los confines de mi sufrimiento. Pero no veo sus límites. ¿Dónde están? ¿Acaso los hay? Estoy amarrado a un cabo suelto, como réplica a mi súplica, estoy encadenado y cayendo al mismo tiempo, [...]
Podemos definir una conducta adictiva como el consumo repetido, compulsivo y abusivo de una droga. Esta conducta incluye elementos tales como un deseo o impulso intenso de consumir, dificultad para controlar la conducta, malestar cuando el consumo no se realiza y persistencia de la conducta adictiva a pesar de los problemas ocasionados en los diferentes ámbitos de la vida y en la propia salud de la persona, que [...]
