Pasar por un proceso de divorcio es una situación vital que supone un gran estrés para la pareja o matrimonio que decide acabar su relación. Este estrés aumenta de forma significativa si el divorcio se produce de una manera conflictiva entre los miembros de la pareja, pudiendo aparecer de esta forma trastornos de ansiedad y/o depresión, entre otros. Pero este proceso también supone un alto nivel de estrés [...]
“La verdadera medida de nuestra valía se compone de todos los beneficios que los demás han obtenido de nuestro éxito” Cullen Hightower Tomar decisiones resulta complicado. La capacidad de hacerlo puede parecer una característica de personalidad, fija e inmanente a pesar del tiempo. No obstante, se trata más bien de una singularidad viva, elástica, que se va llenando a medida que se practica. A veces, este ejercicio [...]
Puede que nuestro hijo sienta que la casa es un ambiente seguro donde puede y debe expresarse con libertad o puede que no. Sea cual sea el caso, el hecho de abrirse y compartir con tu familia la orientación sexual o la identidad de género cuando ésta se sale de lo “normativo” no es una tarea fácil. Cuando tu identidad de género se corresponde con tu sexo de [...]
¿Alguna vez has sentido que te faltaba el aire? ¿Has tenido la sensación de que el corazón se te salía del pecho o notado una fuerte presión? ¿náuseas, mareo, llanto incontrolable…? ¿No sabías por qué te estaba pasando todo esto y pensabas que podrías morirte ahí mismo? Pues bien, muy probablemente hayas tenido una crisis de ansiedad. La buena noticia es que estas crisis no son mortales, [...]
Nuestra compañera y directora de Activa Psicología y Formación, Natalia Ortega, ha sido nombrada en junio de 2021 miembro del Consejo Asesor del Observatorio Europeo para la Igualdad, Equidad e Integración, organización no gubernamental creada para la defensa de los colectivos susceptibles de padecer discriminación con el objetivo de promover, desarrollar y reconocer los mecanismos de las empresas que fomentan el buen desarrollo empresarial dentro del marco europeo. [...]
Acosar se define, según la Real Academia Española, como perseguir, sin darle tregua ni reposo, a un animal o a una persona. La segunda acepción indica que es hacer correr a un caballo. Por último, se refiere al hecho de apremiar a alguien con molestias y requerimientos. Todo esto implica que la acción de este verbo se efectúa como un sometimiento de forma insistente sobre alguien. ¿Qué pasaría [...]
¿Debería ir al psicólogo? Si te estás planteando esta pregunta, quizás, puedas estar atravesando un momento difícil en tu vida, como una pérdida o una ruptura. Quizás, sientas un malestar emocional intenso que te afecta de forma significativa en tu día a día. Quizás no sepas muy bien qué te pasa ni por qué, pero te sientes desbordado/a y notas que no puedes manejar la situación. Quizás busques [...]
Primer intento. El psicólogo escribe. No sabéis qué. Os pregunta por qué venís ahora a terapia. Por qué ahora. ¿Eso importa? Os decís con los ojos. Por fin una mirada de complicidad. Algo que solo vosotros dos sabéis. De repente, la pregunta empieza a cobrar sentido. Por un segundo, ella se cuestiona si hay alguien aparte de ella que entienda lo que él dice solo con mirarse. Cree [...]
¿El tiempo todo lo cura? Seguro que has oído esta frase cientos de veces a lo largo de la vida. Pero, ¿realmente es esto cierto? Si comenzamos a pensarlo seguramente llegaremos a otra pregunta: ¿por qué ante un mismo suceso traumático algunas personas parecen tener más facilidad para salir adelante y otras parece que quedan afectadas de por vida? Para explicar este fenómeno psicológico debemos presentar a la [...]
¿Qué es el pasado? Le preguntamos a una clienta en sesión. “El pasado es todo aquello que ya hemos vivido”, nos responde. ¿Existe el pasado? ¿Es algo tangible?, volvemos a preguntar. “Esta sesión se está volviendo muy filosófica”, nos responde entre risas. Finalmente, terminamos llegando juntos a una conclusión: el pasado no es algo que se pueda percibir de manera clara y precisa, sólo existe en nuestra mente, [...]
