Érase una vez, una preocupación. Una duda, una pregunta. Quizás esa indeterminada sensación de miedo. La ansiedad surge de la confusión de no saber qué nos está molestando. Si será algo en el ambiente, en los demás, o incluso en ti. ¿Quizás esté por todas partes? Con frecuencia es complicado situar esta difusa inquietud, pero necesario para poder emprender los pasos que llevan a encontrarte mejor y, en [...]
En esta entrada vamos a hablar de un proceso por el que a nadie le gusta pasar, un proceso que, de hecho, se quiere evitar y retrasar todo lo posible. A pesar de ello, forma parte de la vida, y tarde o temprano todos nos terminamos encontrando con él. Este proceso es el duelo. Primero, vamos a empezar definiendo qué es el duelo, puesto que muchas veces [...]
En nuestra sociedad no gusta hablar del suicidio. Es un tema tabú, difícil, que nadie quiere mencionar porque asusta. Pero es algo que sucede, y sucede con una frecuencia mayor de la que muchos se imaginan. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) más de un millón de personas se suicidan al año en todo el mundo, siendo esta la segunda causa de muerte entre [...]
La violencia de género se alza como un concepto cambiante y a veces difícil de entender en su totalidad. Este problema va más allá de ser un número que, asociado a la estadística, lo enajena de su significado y lo relega a ser un testigo invisible. Al fin y al cabo, ¿qué cifra puede representar realmente todas sus implicaciones? Una de las formas en que este conflicto se [...]
El desempleo siempre ha sido un problema social que, aun más en tiempos de crisis, afecta al bienestar de las personas. Sin embargo, desde que el coronavirus llegó a nuestras vidas se ha convertido en un problema aun mayor. Ha surgido una nueva situación como son los ERTES, en la cual tienes trabajo pero por el momento no lo puedes ejercer y tu sueldo se ve disminuido. Además, [...]
“Me da miedo salir a la calle porque no quiero contagiarme, me da mucho miedo” “Hay días que tardo mas de una hora en salir de casa porque tengo que comprobar que llevo todo: gel desinfectante, clínex, guantes, … En alguna ocasión he tenido que volver y he llegado tarde al trabajo porque pensé que me había olvidado algo ” “No soporto que la gente me toque, ¿por [...]
En marzo de 2020 nuestro mundo se paralizó. Tuvimos que hacer frente a una situación sin precedentes y nuestra rutina diaria, sobre la que habíamos construido una base de seguridad, desapareció. A partir de este momento, tuvimos que cambiar nuestra forma de vida, de relacionarnos, de trabajar, aprender a lidiar con la incertidumbre, con la pérdida, con el miedo y con nuestra propia vulnerabilidad. Tras casi un año [...]
Los alumnos vuelven a clase, un espacio que los configura en modo on y los pone en contacto con la realidad del conocimiento. Pero ¿por qué no disfrutar de esto mismo leyendo, viendo series o hablando con los amigos? No poner un valor exacto en esa X del título y continuar con nuestro aprendizaje a través de cada actividad, posibilita permanecer en la escuela en vez de tener [...]
Seguramente, todos conoceremos y habremos experimentado en incontables ocasiones el sentimiento de tristeza, llegando incluso a verbalizar en esos momentos expresiones como “estoy deprimido”. Sin embargo, tristeza y depresión son conceptos diferentes, aunque a veces se tienda a intercambiarlos. La tristeza es una emoción básica más, al igual que la alegría, el miedo o el asco. Es, sencillamente, la reacción psicológica ante algunas situaciones difíciles, como la pérdida [...]
Estamos acostumbrados a movernos por inercia. Esta fuerza centrífuga, que bloquea en gran medida la capacidad de respuesta, determina aquella conducta descrita como dejarse ir. A veces, esto implica permanecer en el anonimato dentro del propio sentido de la identidad. Sin embargo, a pesar de la costumbre, hay momentos en que se pide a gritos salir airosos de ese arrastre. Dada la tendencia humana a la repetición, a [...]
