Blog Activa Psicología
¿POR QUÉ NOS SENTIMOS CULPABLES CUANDO DESCANSAMOS? CAUSAS Y CÓMO AFRONTARLO
Termina tu jornada laboral, llegas a casa y, por fin, tienes un rato libre. Sin embargo, en lugar de disfrutarlo, empiezas a pensar en todo lo que podrías estar haciendo. Deberías aprovechar para ordenar [...]
ESPERAR A TENER GANAS PUEDE HACER QUE CADA VEZ TENGAMOS MENOS GANAS
Hay días en los que no nos apetece hacer prácticamente nada. Sabemos que nos vendría bien salir, hacer ejercicio, llamar a alguien, ordenar la casa, estudiar o simplemente empezar esa tarea que llevamos posponiendo [...]
CUANDO INTENTAR TENERLO TODO BAJO CONTROL AUMENTA LA ANSIEDAD
Todos necesitamos sentir cierto control sobre nuestra vida. Organizamos la agenda, hacemos planes, anticipamos problemas y tratamos de tomar buenas decisiones. Hasta aquí, nada extraño. El problema aparece cuando sentirnos tranquilos empieza a depender [...]
LOS BENEFICIOS DEL JOURNALING
Últimamente se ha popularizado en nuestra sociedad el término “Journaling”, el cual hace referencia al momento en el que la persona escribe sobre sus vivencias, pensamientos o sentimientos. Más allá de la fama que ha [...]
PERDERSE FORMA PARTE DEL CAMINO
Existe una gran presión social acerca de tener claros los objetivos vitales de nuestra existencia como seres humanos. A través de diferentes mensajes en la sociedad se nos muestra que debemos saber en todo momento [...]
¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?
Según el estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas” (https://www.infosalus.com/actualidad/noticia-mujeres-hacen-dieta-estetica-hombres-saludestudio-20070627145628.html), un 66% de la población quiere perder peso. Los motivos por lo que se comienza [...]
