Blog Activa Psicología
LOS BENEFICIOS DEL JOURNALING
Últimamente se ha popularizado en nuestra sociedad el término “Journaling”, el cual hace referencia al momento en el que la persona escribe sobre sus vivencias, pensamientos o sentimientos. Más allá de la fama que ha [...]
PERDERSE FORMA PARTE DEL CAMINO
Existe una gran presión social acerca de tener claros los objetivos vitales de nuestra existencia como seres humanos. A través de diferentes mensajes en la sociedad se nos muestra que debemos saber en todo momento [...]
¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?
Según el estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas” (https://www.infosalus.com/actualidad/noticia-mujeres-hacen-dieta-estetica-hombres-saludestudio-20070627145628.html), un 66% de la población quiere perder peso. Los motivos por lo que se comienza [...]
ANTES DE HACER DIETA, REVISA TU DIETA
Vivimos en la era de la información, disponemos de muchísima más información que nunca y además, disponible en cualquier momento en la palma de nuestras manos. Paradójicamente, tenemos la menor capacidad de la historia para [...]
LA AUTOMEDICACIÓN EMOCIONAL Y SUS POSIBLES MODULADORES
La automedicación emocional y sus posibles moduladores: ¿Puede el ejercicio físico reducir el consumo de alcohol inducido por fenómenos tales como pérdidas importantes, frustración y situaciones aversivas que generan estados emocionales negativos? Hoy presentamos [...]
EL FINAL DEL VERANO
Estamos terminando el verano y comienza una cuenta atrás para soltar el lastre de peso que hemos cogido estas semanas. Las ocasiones para hacer planes fuera de casa, que en muchos casos nos han llevado [...]
