"FACE COVID" son un conjunto de pasos prácticos propuestos por el Dr. Russ Harris (autor del libro “La trampa de la felicidad”) para responder eficazmente a la crisis del coronavirus, utilizando los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Aquí hay un resumen rápido de los pasos clave: F = Céntrate en lo que tienes bajo control (Focus on what´s in your control) A = Reconoce tus [...]

Dado que el COVID-19🦠 ha venido para quedarse una temporada, os iremos dejando a lo largo de estos días estrategias de afrontamiento para la cuarentena, diferenciadas por grupos de edad. En cualquier caso, si a pesar de las estrategias no te ves capaz de hacer frente a esta situación porque la sintomatología ansiosa empieza a despuntar, o te ves sobrepasado por el pánico ponemos a vuestra disposición SERVICIO [...]

Debido a la situación de alerta sanitaria decretada en España, queremos unirnos a las recomendaciones  preventivas que se han comunicado de forma oficial para tratar de frenar la propagación del virus, ya no solo por nuestra propia seguridad, sino por proteger a los más vulnerables: Lavarse las manos con regularidad mediante el uso de agua y jabón durante al menos 30 segundos. De no ser posible, hacer uso de [...]

En Activa Psicología y Formación seguimos a vuestra disposición para continuar ofreciéndoos todos nuestros servicios de atención psicológica, psiquiátrica y logopédica, adaptándonos al estado de alarma decretado por las autoridades gubernamentales el 13 de marzo, en respuesta a la epidemia de coronavirus (COVID-19) en nuestra región. Como ya sabéis, desde el comienzo de la proliferación de la infección hemos seguido rigurosamente las medidas preventivas higiénicas y asépticas sugeridas para [...]