La pérdida de un ser querido nunca resulta fácil y normalmente compartirlo con los más pequeños tampoco. El confinamiento puede estar dificultando las tareas de duelo e impidiendo que nos podamos despedir de nuestros seres queridos. Imaginemos que, si para nosotros puede ser más duro y difícil, para los menores puede resultar muy confuso. A las preguntas habituales sobre qué es la muerte y sobre dónde está el [...]
“Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto, hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir” - Dalai Lama Mindfulness, también conocido como atención plena, es una técnica que tiene su origen en diferentes corrientes de meditación derivadas de la tradición budista. Por tanto, no es [...]
Ya ha pasado más de un mes desde que empezamos a vivir esta situación. Seguro que, a pesar del teletrabajo o de los “nuevos hábitos”, todos hemos notado como, poco a poco, nos hemos ido acostando más tarde. También habremos notado como, en muchos casos, nos despertamos “super despejados” sin haber dormido lo que solíamos dormir normalmente. Y seguro que hemos ido incrementando la duración de nuestras siestas, [...]
Durante la pandemia a algunos nos ha tocado lidiar con el ingreso de algún familiar, desde luego una sensación que no se la desearíamos a nadie. Durante los ingresos de familiares o amigos nos invaden pensamientos repetitivos, en su mayoría negativos, que son fuente de la ansiedad. Esa ansiedad viene de la incertidumbre de no poder visitarles, no poder hablar con los médicos tanto como nos gustaría sobre [...]
Afrontar la muerte de un ser querido nunca es fácil y, en el tiempo que nos ha tocado vivir, se hace aún más difícil. A lo largo de este artículo os daremos algunas pautas para un mejor afrontamiento; para ello, seguiremos la propuesta de Elisabeth Kübler-Ross, psiquiatra suizo-estadounidense especializada en cuidados paliativos, que describió las fases o etapas por las que todos pasamos cuando sufrimos alguna pérdida. Estas [...]
En el contexto de las investigaciones sobre el uso intensivo y/o desadaptativo del teléfono móvil y de las redes sociales en línea, se han ido describiendo nuevos fenómenos que pueden estar asociados a un malestar psicológico importante. El término de fear of missing out o FoMO (miedo a perderse algo) fue acuñado por Dan Herman, para referirse a la sensación de malestar al saber que otras personas están [...]
Tras haber planteado el tema en cuestión y después de mencionar el gran estigma que se cierne sobre la esquizofrenia, terminamos esta sección hablando sobre la integración social de las personas que padecen esta enfermedad. Al hablar de integración social, estamos hablando de la posibilidad de que las personas con esquizofrenia puedan tener una vida normotípica / funcional, que lleguen a vivir sus vidas como uno más dentro [...]
Activa Psicología y Formación organizará el 27 de Marzo una charla-coloquio online para hablar sobre la Terapia Provocativa. Tendremos como invitado a Federico Sarink, psicólogo experto y autor del libro “La Terapia Provocativa: el terapeuta como el abogado del diablo”, quien nos acercará una forma original de abordar nuestro trabajo psicoterapéutico como profesionales de la salud mental, combinando desafío y sentido del humor. El encuentro tendrá lugar a través de [...]
Como comentamos en el anterior artículo, el síndrome de Tourette es un trastorno de origen neurológico. Partiendo de esa base, os vamos a contar de manera más detallada, las características de dicha patología. Por un lado, el área que más afectada suele estar son las funciones ejecutivas, pero ¿qué son las funciones ejecutivas? Pues bien, las funciones ejecutivas, a grosso modo, son las encargadas de secuenciar, organizar y [...]
"FACE COVID" son un conjunto de pasos prácticos propuestos por el Dr. Russ Harris (autor del libro “La trampa de la felicidad”) para responder eficazmente a la crisis del coronavirus, utilizando los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Aquí hay un resumen rápido de los pasos clave: F = Céntrate en lo que tienes bajo control (Focus on what´s in your control) A = Reconoce tus [...]
