Con motivo del estado de perturbación que se vive a causa de la pandemia por Covid- 19, es importante detectar problemáticas asociadas al estrés y a la disminución de los contactos sociales que ha producido el aislamiento. También se debe tener en cuenta que hay alteraciones más difíciles de comprender por parte de quienes las padecen, por lo que conocer los aspectos asociados con frecuencia a déficits en [...]
Me conmueve la narración de la historia, escrita por Natalia Ortega, como lo hace el hecho de encontrarme en la encrucijada de las pesadillas de otro: siniestras, amenazantes, desquiciantes. Pero a través de esta lectura de abusos infantiles, que se ciernen y aferran como garras, se posibilita una salida, un hueco sano en la profundidad de la herida. Al fin y al cabo, ¿no estamos hechos de heridas? [...]
Nos educan y enseñan a ser amables y buenos con los demás, a estar siempre dispuestos a servir, a no decir no. Estas cualidades no son malas en sí. Sin embargo, cuando éstas nos llevan a olvidarnos de nosotros mismos, cuando nos crea culpa negarnos a alguna petición, pensar en lo que queremos, apetece o deseamos…es indicio de que actuar siempre así no es sano. Poner límites equivale [...]
Con la esperada “nueva normalidad” también ha llegado el verano, y con él la época de vacaciones. Para muchos también es un momento muy esperado por la posibilidad de descansar de algunas obligaciones, viajar, desconectar del estrés, dedicar tiempo al ocio y, en general, disfrutar del buen tiempo, los seres queridos y las escapadas. Sin embargo, este año esas esperadas vacaciones seguramente no se parecen a lo que [...]
“Quien da luz debe soportar las quemaduras.” -Víctor Frankl. El ritmo de vida tan acelerado de nuestra sociedad ha causado que, para muchas personas, el estrés sea un elemento más de la vida cotidiana, afectando a la salud y a diferentes áreas de la vida, como la satisfacción laboral. Relacionado con este estrés y en el contexto de la salud laboral, surge el concepto de el síndrome de [...]
Hace unos días que concluyó el estado de alarma después de más de tres meses viviendo esta situación genuina de “confinamiento”. Todos hemos estado esperando este momento, para poder ver a los nuestros, para volver al trabajo, para hacer aquello que más no gustaba. Pero la situación a la que cada uno se ha enfrentado ha sido diferente en alguna de estas áreas. Hemos generado unas expectativas en [...]
Bienvenidos a la era de la tecnología. Aunque llevamos tiempo orientándonos a través de ella, quizás no hayamos caído aún en la cuenta del proceso que nos dirigió a este punto exacto. Es deseable conocer, incluso necesario, tanto su utilidad como sus efectos negativos, dados su gran impacto y alcance. Una de las implicaciones del confinamiento que hemos vivido es, precisamente, que este uso de las nuevas tecnologías [...]
Después de dos meses de confinamiento en el que muchos/as hemos experimentado la soledad y el aislamiento, por fin hemos alcanzado la ansiada fase 1; podemos movernos libremente por nuestra provincia, reunirnos con amistades y familiares que residan en ella y, en algunos casos, retomar la vida laboral que se había parado por completo. En resumen, tenemos que empezar a adaptarnos a esta “nueva normalidad” que se nos [...]
La situación que llevamos viviendo todas estas semanas, pero que poco a poco va recuperando la “normalidad”, nos ha pasado factura a muchos niveles y en casi todas las áreas de nuestra vida. Y por supuesto una de ellas es la pareja. Primero de todo hay que detenerse a valorar la situación que cada uno de nosotros vivimos. Por un lado, las parejas que conviven, con hijos o [...]
Con el confinamiento parece que llega la esperada conciliación, pero en lugar de convertirse en la idílica idea que todos tenían nos encontramos con el desastre. Niños gritando por casa, juguetes por todos lados, … A medida que aumenta el número de hijos aumenta el desastre, organizar clases online, teletrabajar, organizar la casa, comidas, lavadoras, gritos, llantos, “mamá esto no funciona”, “papá necesito que me ayudes con este [...]
